<파주시 보건소는 관내 어르신대상으로 건강체조 교실을 운영 교육을 하고있다./사진제공 = 경기도 파주시청>

파주시 보건소는 지난 11일부터 12월 13일까지 방문건강관리대상자 중 북부지역(문산, 파주, 법원, 파평) 어르신들을 대상으로 주1회 건강체조교실을 운영하고 있다.

신체적, 인지적 기능저하로 일상생활이 어려운 노인들에게 신체적 기능을 향상시켜  스스로 낙상위험을 인지하고 대처할 수 있는 능력을 배양하기 위해 마련됐다.

또한 노년기의 신체적 특성을 고려해 앉아서 할 수 있는 쉬운 운동법과 유연성강화를 위한 프로그램을 구성해 운영한다.

파주시 보건소 관계자는 “어르신들의 낙상사고는 겨울철 빙판 길에만 국한된 것이 아니라 실내에서도 발생할 수 있는 만큼 꾸준한 운동으로 신체 근력과 유연성을 증대시켜 낙상사고를 예방해야한다”며 “이번 건강교실을 통해 자기관리 능력을 향상시키고 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 지속적인 교육을 실시하겠다”고 말했다.